锦绣芳华

小米汤 1);Sv)*
*  
M`3_[+ U#  
小米性味甘咸，微寒，能和中健脾除热，益肾气，补虚损。抓两把小米熬成清粥，能平补脾胃，也不会觉得饥饿。平日里胃酸过多的人不适宜。有便秘的人，可以加一些南瓜同煮。 ('*85Wu   
oVN,_fnjh  
Ao4h|>[  
熟普洱茶 QG, {  
0fG?o,*  
熟普洱茶清热利水，消食醒神，解酒毒。喝一天清茶，清清肠胃，醒醒神，让身体和头脑都更轻松。 NZ,xt[j?  
qd$i%/ gB  
[voc<X"  
白萝卜生姜雪梨汁 ~1":*UBb  
d;2 \vHk  
适宜人群:阴虚、湿热、痰湿 K{8K;f9  
o?HU6<:/  
将白萝卜、生姜和雪梨打汁饮用，可以生津，止渴，解腻，消食。需注意的是要放到室温的程度饮用，喝的时候不要太凉。 B t D$w  
G Z/\VEd  
*n
Zt$QY  
山楂大枣苹果水 =2`'Ill  
; AQ6f#yq"  
适宜人群:阳虚、气虚、气郁、血瘀、平和 c6wNn]f I  
XLIbT4hSh  
取山楂两片，大枣五颗，苹果一个煮汤。胃酸过多的人，不要放山楂。这个汤酸酸甜甜，清爽又暖和，口味很好。让胃暖洋洋的，糖分也足够，一天喝此汤也不觉得饿呢。体质偏凉的人，很适合。 5$i@xn}  
R&:?^p2Gd  
(#^5iUV  
蜂蜜柚子水 L+?g~hcd  
UN`e!h=  
适宜人群:痰湿、阴虚、平和 N\ T!Xl  
^(h+'T0x+  
把柚子打成汁，加蜂蜜，加温水饮用。消食解酒，更重要的是，味道非常好喝，西柚更佳。 +)[:rEce  
RA#!9o'v  
N1-"F3w%*  
大麦茶 +bSLW &(  

}@9Q[  
大麦味甘、性平，能消积进食、平胃止渴、益气调中、宽胸。大麦茶喝起来去腥膻、去油腻、助消化。吃多了肥甘厚腻的人，可以多喝点几天大麦茶清清肠胃，也可以抽一天出来只喝大麦茶，给脾胃放个假。